Como não entrar em parafuso neste confinamento
Já todos sabemos que não é fácil ficar, outra vez, em confinamento, mas é importante não ter dúvidas que este é um “mal necessário” para um “bem maior”.
Não vamos aqui tecer considerações de índole moral sobre as atitudes mais ou menos correctas que vamos vendo nestes dias, mas sim dar-vos algumas dicas de como tornar mais fácil o que parece difícil e assim contribuir para que este tempo árido passe mais rápido.
Se cada um fizer a sua parte, acabará mais depressa e com menos consequências negativas.
Positividade
Dica de ouro, porque um estado de espírito positivo faz maravilhas pelo bem estar geral, pelo brilho na pele e no olho, e ajuda a passar por períodos mais difíceis. E agora alguém diz: “ah, mas isso não resolve nada”. Ora, talvez não resolva, por si só, mas a negatividade também não resolve e não ajuda. Qual preferes?
Pratica atividade física
Outra dica que ajuda a fazer maravilhas pela pele, pela linha, pela mobilidade e pela boa disposição (voltamos à positividade),ou seja, pela nossa saúde em geral e pela manutenção da nossa sanidade mental, em particular. Por isso, qual é a desculpa? Não faltam treinos online, aulas online, ruas para caminhar (perto de casa, por favor e sem alugar o pobre do cão do vizinho, que não tem assim tanto chichi para fazer). Mexam-se pela vossa saúde.
Aprende algo novo
Aprende renda de bilros, crochet, fazer pão (espera, esta já é repetida do confinamento anterior), etc. Resumindo, se já andavas com vontade de aprender algo novo, de aperfeiçoar uma skill, ler um livro (sugestão: Guerra e Paz do Tolstói, que assim não nos queixamos tanto das nossas desgraças, quando virmos que afinal até somos uns privilegiados), esta é a altura certa porque não há desculpa da falta de tempo, só a da falta de vontade.
Alimenta-te bem
Somos aquilo que comemos, ou seja, se só como coisas que me fazem mal, roubam energia, não acrescentam nutrientes, vou sentir-me tal como a comida que ingiro. Se me alimento bem, para nutrir o meu corpo, manter-me saudável e aumentar os meus níveis de energia, guess what, é assim que me vou sentir. Mas não é preciso fundamentalismos: um hambúrguer ou uma francesinha, de vez em quando, não faz mal a ninguém e traz felicidade.
Ajuda alguém
Se puderes ajudar alguém, não hesites. Para algumas pessoas este momento é mais complicado do que para outras e se pudermos estender uma mão para ajudar, em lugar de apontar um dedo para criticar, não só nos tornamos pessoas melhores, como nos sentiremos melhor, mais felizes, por essa ação, seja ela grande ou pequena.
