Forma de treino acompanhado que permite obter resultados mais rápidos e com maior segurança, ao criar uma rotina de treinos ajustado à forma física de cada pessoa, a cada momento.
Neste serviço estão incluídos vários tipos de treino, ajustados às necessidades e objectivos de cada pessoa, como por exemplo, o treino de força, a gestão de peso, melhoria de performance desportiva, entre outros.