Deixamos aqui 3 variações para que possam experimentar e sentir as diferenças entre eles:
> Mid Stance (pés ligeiramente mais afastados do que os ombros)
> Wider Stance (pés mais afastados do que na anterior)
> Close stance (pés quase encostados)
Diferentes pessoas terão maior ou menor facilidade em cada uma delas.
A reter que em todas elas, os calcanhares nunca levantam do chão e os joelhos não devem avançar para cima dos pés, ao ponto de causar desconforto.