Contacte-me para mais informações e/ou marcações.

912 208 685
info@carlasantos.com.pt

Setembro 2020

Numa altura de fim de férias e regresso às rotinas, deste novo normal, descobrimos que:  Ganhamos algum peso Queremos definir zona abdominal Apetece-nos um corpo mais definido O bom mesmo é ter saúde Assim decides que te vais inscrever num ginásio, ou regressar onde já treinavas, antes das férias ou pré-pandemia. Assim de repente, tens um plano de treino para seguires, quem sabe juntar a esse plano umas aulas de grupo e um plano nutricional com os “do’s and dont’s” da malta fit e saudável. Dizem-te ainda, e com razão, que se queres mesmo ser saudável deves deixar de fumar e a ingestão de álcool… (passa a cheirar e diz que te empurraram). Tu pensas: “é desta, ou não me chamasse eu ______________” Começas numa segunda-feira, porque esse é que é primeiro dia do resto da tua vida, embora todos os dias sejam dia. Chegas ao